Hur slutar vi bråka destruktivt

Här är några tips på hur man kan bråka konstruktivt istället för destruktivt: Bekräfta varandras känslor! Genom att säga exempelvis "Jag hör att du är arg på att jag alltid kommer för sent". Då låter partnern förstå att man är medveten om vad hen känner och tycker och att det är ett problem för hen. 1 vi bråkar hela tiden 2 Hur vet man om man lever i en destruktiv relation? Huvudkännetecknet för att relationen är destruktiv är om en eller båda mår mer dåligt än bra i relationen. Svaret är därför ganska enkelt; när relationen orsakar mer smärta än glädje över tid är den destruktiv. 3 destruktivt förhållande test 4 Vi kommer att gå igenom strategier som hjälper er att bråka mindre destruktivt. Behärskar ni de här strategierna har ni betydligt bättre förutsättningar att hantera oenigheter som uppstår utan att det behöver påverka er relation negativt. 5 Om ditt förhållande kantas av ständiga bråk, mer tårar än skratt och där du inte respekteras gör du dig själv en stor tjänst genom att gå vidare. Ta en titt nedan på tio tecken som avslöjar en destruktiv relation samt hur du på bästa sätt avslutar det. Foto: Unsplash. Kärlek ska inte behöva vara så svårt. 6 Hur påverkar självhat livet? När känslan av självhat och ångest blir för stark finns risken att ta till destruktiva beteenden för att hantera eller bedöva de obehagliga känslorna. Att skada sig själv är ofta ett sätt att lindra ångesten men också att straffa kroppen. 7 bli sams efter bråk 8 Prata. 9 Att du dessutom börjar klä dig så som din partner önskar sig, avstår från att träffa familj och vänner är ett stort varningstecken. 10 destruktiv relation checklista 11 destruktivt förhållande med barn 12
hur slutar vi bråka destruktivt